Il 25 marzo torna l'ora legale: nella notte tra sabato e domenica si passerà all' ora legale che, nei Paesi dell'Unione europea, inizia l'ultima domenica di marzo e termina l'ultima di ottobre.
Conto alla rovescia per spostare l'orologio un'ora avanti: domenica, quando saranno le 2 di notte, le lancette andranno avanti fino alle 3.
Lo spostamento potrebbe procurare qualche effetto sul sonno:
per 3 o 4 giorni, si potrebbe accusare maggiore sonnolenza al mattino, un po' più di spossatezza e più irritabilità ma guadagneremo luce in più durante la giornata.
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